Тялото на всяка жена е уникално. Всеки месец дамите в детеродна възраст преминават през четири точно определени фази. Те имат свои особености – на хормонално, физиологично и психологическо ниво. Днес ще ви представим четирите фази на месечния цикъл и ще разберете защо е важно да знаете в коя от тях се намирате.
Повечето жени са наясно кога овулират и кога менструират. Това е важна информация, която обикновено служи за следене на дните, когато забременяването е най-вероятно. С това обаче не се изчерпва пълната картина на месечния цикъл. За да сте напълно запознати със здравословното си състояние е важно да познавате всички четири фази. Така ще знаете кога се появяват определени здравословни проблеми и ще можете да проследите реалните им причинители.
Когато говорим за месечния цикъл на дамите има два основни хормона, които разглеждаме. Това са естроген и прогестерон. Те са в обратна пропорционална зависимост. Увеличаването на единия води до редукцията на другия. За да е напълно здрава една жена и да се радва на нормален цикъл е важно тези два хормона да са в добър баланс.
Целият процес на синтезиране на тези хормони се ръководи от сложна система от вътрешни жлези. Хипоталамусът стимулира определена дейност на хипофизната жлеза, която от своя страна, предизвиква производството на двата хормона от яйчниците. Цялата система действа като затворен кръг, в който всяка жлеза предава информация до всички останали. На базата на тази информация може да има леки изменения в цикъла от месец на месец. Това е начинът, по който тялото се саморегулира и се стреми към оптимално настройване и адаптиране към външната среда.
Всичко това обуславя финия баланс на женското тяло и задейства репродуктивните функции. Определени хормонални тестове трябва да се правят в точно определена фаза от месечния цикъл, за да се получи адекватна и обективна оценка на здравословното състояние. Всяка жена, която може самостоятелно да следи всички фази на цикъла си има възможност да наблюдава дали дадена симптоматика е засилена в определени дни от месеца, дали някои проблеми изчезват или се появяват само в една фаза. Това е ценна информация за лекуващия лекар, който благодарение на нея може да назначи допълнителни тестове и съответното лечение, ако има нужда.
Четирите фази на цикъла на всяка жена в детеродна възраст са, както следва:
В медицинските среди е прието цикълът да се проследява от първия ден на менструацията. Така че първата фаза, която разглеждаме са именно дните на менструално кървене. Това е моментът, в който тялото изхвърля неоплодената яйцеклетка, както и част от вътрешната обвивка на матката, която иначе би послужила за снабдяване ембриона с хранителни вещества. Менструалната течност съдържа кръв, ендометриални клетки и вагинална мукоза. Нормалната продължителност варира между 3 и 7 дни.
В тази фаза нивата на прогестерон са най-високи. Много жени срещат редица дискомфортни симптоми по време на менструацията, които правят тази фаза предизвикателна.
Редно е да потърсите адекватна медицинска помощ, ако:
Много жени имат всички тези симптоми още от първия си цикъл и ги приемат за нормални. Но те говорят за определени дисбаланси, които могат да бъдат регулирани с правилната диагностика лечение.
Както се подразбира от името, това е фаза, в която единият от двата яйчника синтезира нова яйцеклетка. В тези дни (около 10 ден на 28-дневен цикъл) нивата на естроген започват бавно да се покачват, докато прогестерона намалява. По време на тази фаза хипофизата синтезира фоликулостимулиращ хормон (FHS). Благодарение на него яйчника да отделя между 5 и 20 фоликула (малки нодули).
Всеки фоликул съдържа недоразвита яйцеклетка. Обикновено само една от тях узрява в растящия фоликул. Едновременно с това нивата на естроген започват да се покачват и стимулират матката да започне да уплътнява вътрешната си стена (ендометриума). Там се натрупват хранителни вещества и кръв, за да бъдат осигурени всички необходими хранителни вещества и условия на потенциално оплодената яйцеклетка.
Овулацията се случва в средата на месечния цикъл – около ден 14 от 28-дневен цикъл. По време на дните на овулация зрялата яйцеклетка се освобождава от яйчника и попада във фалопиевата тръба.
Въпросната яйцеклетка може да бъде оплодена само около 24 часа. Ако в този период не срещне сперматозоид, тя загива. Ако бъде оплодена, трябва да се закрепи здраво към ендометриума, за да започне да се развива. Ако не успее да се свърже с маточната стена, зиготата (оплодената яйцеклетка) също загива.
Овулацията е фазата, в която нивата на естроген са най-високи и през този период женското тяло произвежда микс от различни феромони. Целта им е да направят жената по-привлекателна и желана от противоположния пол.
Тази последна фаза от цикъла представлява подготовка за изхвърлянето на неоплодената яйцеклетка и най-горния слой от ендометриалната обвивка на матката. През този период се наблюдава спад на нивата на естроген и прогестерон.
Когато зрялата яйцеклетка излезе от фоликула, той остава в тялото и се трансформира в т.нар корпус лутеум. При бременност, корпус лутеум синтезира хормони, които ще помогнат за развитието на плода. Ако няма зачеване и бременност корпус лутеум се отделя от тялото в дните на менструация.
Повечето дами страдат от ПМС (предменструален синдром) в тази фаза. Истината е, че симптомите на ПМС не са нормални и естествени. Подуването, газовете, болките, повишената чувствителност на гърдите, раздразнението и честите смени на настроението говорят за определени хормонални дисбаланси. Обикновено повечето жени имат твърде високи нива на естроген в лутеалната фаза и това предизвиква неприятните усещания, свързани с ПМС. Дали обаче проблемът се корени точно в естрогена може да се разбере само след изследване и адекватно диагностициране.
Независимо дали се изследват конкретно прогестеронът и естрогенът, множество хормонални тестове се правят именно по време на лутеална фаза. Това дава най-обективна здравословна картина на лекуващия лекар, за да може да назначи адекватно лечение при нужда. В Европейския съюз е прието хормоналните изследвания при жените да се правят 7 дни преди менструация. Ето защо за всяка дама е важно да познава добре фазите от цикъла си.
Познавайки тялото си, знаете как да се погрижите за него оптимално добре. За щастие в съвремието ни има множество мобилни приложения и апарати, които проследяват всички фази на цикъла. Ако наблюдавате неприятни симптоми в една или повече фази от цикъла си, не се колебайте да се свържете с нас. Диагностичните методи, които предлагаме в Детокс Център могат да установят широк спектър от състояния и заболявания. Холистичните терапии, които предлагаме ще ви върнат към оптималното здраве, а хранителните и здравословни режими, които изготвяме ще ви помогнат да останете в най-доброто си състояние.